Cette roue abdominale de musculation, aussi appelée ab wheel, permet de pratiquer des exercices de gainage dynamique au sol. Ses deux poignées antidérapantes facilitent la prise en main pendant les mouvements de roulement.
Un accessoire pour les exercices abdominaux
Utilisez la roue sur une surface plane et dégagée. Avancez progressivement, en gardant le contrôle du mouvement et sans cambrer le dos. Commencez par une amplitude courte adaptée à votre niveau, puis revenez à la position initiale.
- Roue de musculation pour exercices abdominaux.
- Poignées antidérapantes de chaque côté de la roue.
- Utilisation au sol, à la maison ou en salle.
La roue demande de la stabilité et une technique maîtrisée. Elle ne garantit ni perte de poids ni réduction localisée de la graisse. Arrêtez l’exercice en cas de douleur.
